Accès à un bibliothécaire du SIRC
Madame ou monsieur le bibliothécaire du SIRC:
Quel âge doit avoir l’athlète pour qu’un entraîneur introduise la périodisation de l’entraînement?
Merci,
Deb, Ontario Figure Skating Coach
Cher Deb:
Merci de nous faire parvenir votre question concernant la périodisation de l’entraînement.
Une revue de littérature révèle que la périodisation de l’entraînement peut s’incorporer à un programme annuel. On peut utiliser la périodisation de l’entraînement pour des activités de loisir aussi bien que pour de l’entraînement de haut niveau. L’accent doit être mis sur la conception d’un programme en lien avec les besoins particuliers de l’athlète et de la spécificité du sport. Nous vous offrons plusieurs articles intéressants de la collection du SIRC sur la périodisation applicable à des enfants et à des adolescents. Ces articles vous donnent un aperçu de l’entraînement des jeunes et des cycles (macrocycle, mésocycle et microcycle) de la périodisation.
Théorie de l’entraînement : introduction à la périodisation
Cet article sur la théorie de l’entraînement est le premier de trois. Le Dr Marc Grosso, entraîneur, vous propose une introduction à la théorie de la périodisation et à son application en athlétisme. Le Dr Grosso expose les concepts de macrocycle, mésocycle, microcycle, de la compétition et la périodicité de l’entraînement ainsi que la façon de développer un plan d’entraînement.
Grosso, Marc R. (2006). The Coach (Peterborough, England), (33), 25-33. [SIRC ID# S-1017101]
Identifier, comprendre et entraîner de jeunes athlètes
On vous donne de l’information sur le développement des talents sportifs chez les jeunes. On explique les dimensions physiques et mentales nécessaires pour pratiquer un sport avec succès et on trace les grandes lignes des programmes de conditionnement physique.
Twist, Peter and Hutton, Janice (2007). IDEA fitness journal (San Diego, Calif.), 4(8), 64-71. [SIRC ID# S-1062266]
De plus, jetez un oeil sur l’article Long Term Athlete Development Model (LTAD) et consultez leur site internet: http://www.ltad.ca/ . Vous trouverez des suggestions d’activité physique pour tous les âges.
Nous sommes heureux de recevoir vos demandes. Faites-nous parvenir un courriel ou contactez-nous au SIRC en tout temps.
Bienvenue,
le bibliothécaire du SIRC
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